Lista de compras para supermercado

Para facilitar e economizar tempo, nesses dois últimos meses venho utilizando essa lista de compras na hora de ir ao mercado.Alem de me auxiliar para não esquecer nada ela esta me ajudando a controlar a minha dispensas comprando somente o que já acabou.Sempre deixo a grudada na geladeira e no decorrer da semana vou anotando o que preciso repor.

Espero que seja útil para vocês tambem, beijinhos a todos que me acompanham......

Escolha os itens, preencha a quantidade a comprar e imprima para você utilizar no supermercado.

Feira - Frutas / Legumes / etc
Item	Quant
Abacate
Abacaxi
Abóbora
Abobrinha
Acelga
Aipim
Agrião
Alface
Alecrim
Alho
Ameixa
Banana
Batata
Batata doce
Beringela
Beterraba
Brócolis
Cará
Carambola
Caqui
Cebola
Cebolinha
Cenoura
Cereja
Cheiro verde
Coco
Coentro
Couve
Couve flor
Chuchu
Escarola
Espinafre
Figo
Gengibre
Goiaba
Hortelã
Inhame
Jabuticaba
Jiló
Kiwi
Laranja
Limão
Louro
Maçã
Mamão
Mandioca
Mandioquinha
Manga
Maracujá
Melancia
Melão
Morango
Nabo
Ovos
Pepino
Pêra
Pêssego
Pimentão
Quiabo
Rabanete
Repolho
Rúcula
Salsa
Salsão
Tangerina
Tomate
Uva
Vagem
Frios / Laticínios
Apresuntado
Bacon
Blanquet de Peru
Lombo defumado
Mortadela
Patês
Presunto
Queijo Minas
Queijo Mussarela
Queijo Prato
Queijo ralado
Salame
Iogurte Natural
Iogurte com mel
Iogurte light
Iogurte com polpa de frutas
Margarina
Requeijão
Açougue
Acém
Alcatra
Anchova
Asa de frango
Bacalhau
Banha
Bisteca
Cação
Camarão
Caranguejo
Carne moída
Carne seca
Carne bovina temperada
Carne de frango temperada
Carne de porco temperada
Carpaccio
Cavala
Cavalinha
Chester
Contra filé
Coração de frango
Coxa de frango
Coxa e sobrecoxa de frango
Coxão duro
Coxão mole
Cupim
Coxinha de asa
Filé de frango
Filé de peixe
Filé mignom
Filé suíno
Fraldinha
Frango inteiro
Lagarto
Lagosta
Lagostim
Linguado
Linguiça
Lombo
Lula
Maminha
Marisco
Merluza
Mexilhão
Músculo
Ossobuco
Ostra
Patinho
Peito de frango
Pernil
Peru
Pescada
Picanha
Pintado
Polvo
Robalo
Salmão
Salsicha
Siri
Tender
Toucinho
Higiene / Perfumaria / Cuidado pessoal
Absorvente
Álcool gel 70%
Ant-Séptico bucal
Barbeador descartável
Bom ar
Bronzeador
Condicionador
Cotonetes
Creme dental
Creme para o cabelo
Desodorante feminino
Desodorante masculino
Escova de dentes
Esponja para banho
Fio dental
Lenços de papel
Lenços umedecidos
Lixa para unhas
Palito dental
Papel higiênico
Protetor solar
Refil para barbeador
Repelente
Sabonete feminino
Sabonete líquido
Sabonete masculino
Shampoo
Talco para os pés
Limpeza / Casa
Água sanitária
Álcool
Alvejante
Amaciante de roupas
Antimofo
Cera em pasta
Cera líquida
Copo descartável
Desengordurante
Desentupidor
Desinfetante
Desodorante para vaso
Detergente
Esponja
Esponja de aço
Fósforos
Guardanapos de papel
Inseticida
Isqueiro
Lâmpadas
Limpa assoalhos
Limpa carpetes
Limpa forno
Limpa inox
Limpa prata
Limpa vidros
Limpa tudo
Lustra móveis
Luvas
Multiuso (veja ou outro)
Naftalina
Óleo de Peroba
Pá
Palha de aço
Pano de chão
Pano de prato
Pano de limpeza (flanela)
Pano de limpeza (Perfex)
Papel alumínio
Papel filme
Prendedor de roupas
Refil para aspirador de pó
Removedor de manchas
Rodo
Sabão de coco
Sabão em barra
Sabão em pó
Sabão de coco
Saco para lixo
Saco para microondas / freezer
Sapólio
Toalha de papel
Tira ferrugem
Vassoura
Vela
Mercearia / Mantimentos / Outros
Achocolatados
Açúcar cristal
Açúcar refinado
Adoçante
Água
Arroz
Azeite
Azeitona
Atum
Aveia
Batata palha
Batata frita (Rufles)
Biscoitos água e sal
Biscoito Cream Cracker
Biscoito Maizena
Biscoito recheado
Bolacha
Café em pó
Café solúvel
Caldo de carne
Caldo de galinha
Caldo de legumes
Caldo de picanha
Carvão para churrasco
Cereal matinal
Chocolate em pó
Coco ralado
Cominho
Creme de leite
Creme de milho
Ervas finas
Ervilha
Essências
Extrato de tomate
Farinha de mandioca
Farinha de milho
Farinha de rosca
Farinha de trigo
Farinha láctea
Farofa pronta
Feijão
Feijão preto
Feijoada pronta
Fermento fresco
Fermento em pó
Fubá
Gelatina
Geléia
Goiabada
Ketchup
Leite condensado
Leite de coco
Leite em pó
Leite integral
Leite pasteurizado
Leite longa vida
Macarrão espagueti
Macarrão para sopa
Macarrão talharim
Macarrão (outros)
Maionese
Maisena
Manteiga
Massa para bolo
Massa para lasanha
Massa para pastel
Massa para pizza
Massa seca
Massa fresca
Milharina
Milho
Milho para pipoca
Milho para pipoca (microondaas)
Milho verde
Molho inglês
Molho pronto
Molho de pimenta
Molho de tomate
Molho refogado
Molho shoyo
Mostarda
Óleo
Orégano
Sal
Sal grosso
Sardinha
Tempero alho e sal
Tempero completo
Vinagre
Congelados
Batata frita
Empanados
Filé de frango
Hambúrguer
Hambúrguer de frango
Lasanha
Pão de queijo
Peito de frango
Pizza
Bebidas
Chás
Cerveja garrafa
Cerveja em lata
Mate
Refrigerante
Refrigerante diet
Refrigerante light
Suco natural
Outros
Farelo de trigo
Farelo de arroz
Granola
Pão de batata
Pão de forma
Pão integral
Pão sírio
Sequilho